プログラム内容Program contents
Program contentsプログラム内容
ミーティング
ダルクで一番重要なプログラムになります。「言いっぱなし・聞きっぱなし」のスタイルで自分の内面と向き合い、正直に心を開くことによって依存症からの回復効果がみられます。
最初は60分間座っているだけでも苦痛という人も、仲間の話を聞くことによりいろんな視点からの気づきを得ることができるグループ・ダイナミクス効果もあります。
ステップ・ワーキングガイド
12ステップについて学びます。
他県の女性施設と連携し,月に二回zoomワークを通してのわかちあいも行っています。
耳鍼（NADAJAPAN）
アメリカの刑務所で依存症回復効果が認められ積極的に導入されています。週に一回鍼灸師も先生に来ていただき施術をしてもらいます。
ヨガ
リラックス効果が高まり心身のデトックスにつながります。頭を無にして「いま、ここ」に意識を集中することによりマインドフルネスの効果もあります。
フラダンス
ハワイの伝統フラを学んだ、精神保健福祉士の資格もお持ちのインストラクターに来ていただき週一回行っています。メンバーの気持ちを分かち合いして始まり、楽しく踊れるよう隔週一回練習しています。
レクリエーション
月に一度メンバーの希望を取り入れながら焼き肉などの食事会、ショッピングや海水浴、カラオケに行きます。
クリスタルボール
天然の水晶で作られた楽器を使い、音による癒し「サウンドヒーリング」を行います。隔週一回講師の先生に来ていただき楽な姿勢で演奏を聴きながら瞑想します。
エイサー練習
エイサーとは沖縄の伝統芸能の一つで、本土でいう盆踊りにあたります。毎週練習を行うことで体力をつけ身体の回復を目指します。